rad

Što više radite na poslu, manje postižete, zaključak je do kojega su došli istraživači s Harvarda. Otkrili su razloge i dali savjete za odmor. 

Istraživači s Harvarda ističu kako je vrlo važno napraviti pauzu tijekom radnog vremena kako biste napunili baterije. Takve pauze mogu ukloniti stres i umor te poboljšati kognitivne sposobnosti u samo nekoliko minuta.

Kako zadržati koncentraciju i biti što produktivniji kroz radni dan?

Bez obzira radite li od doma ili u uredu, svima nama se katkad događa da se jednostavno ne možemo fokusirati na obvezu koja se nalazi na našoj današnjoj to do listi. Razloga za gubitak fokusiranosti može biti više – od razgovora sA suradnicima do osjećaja umora, a kada vam za povećanje fokusa ne može pomoći kava, onda je vrijeme za ove korake koje možete bez problema slijediti u vašem uredu!