san

Je li normalno da se budimo umorni?

Sve ovisi o tome koliko vas takvo stanje drži. Većinu ljudi pospanost prođe već za 10-ak minuta.

 

"Kad se probudite umorni i taj umor traje duže od pet, deset minuta, to je početni znak neadekvatnog sna, ali može biti i ozbiljniji znak prekomjerne dnevne pospanosti", govori stručnjak za spavanje Michael Breus.

Ako ste spavali samo pet sati, sasvim je normalno da se osjećate umorno, ali ako spavate sedam do devet sati, a i dalje se budite umorni, trebali biste se zapitati što se događa.

Undefined

Kad se bude i što ujutro rade najbogatiji poslovni lideri

Ako se mučite s ustajanjem iz kreveta, i svakodnevno ste u napasti odgoditi alarm na desetak minuta, normalna ste osoba i spadate u većinu.

No neki najbogatiji poslovni lideri svijeta u to vrijeme već se voze biciklom, plivaju ili igraju tenis; neki imaju i bizaran doručak, ali najvažnije je da ustaju rano. 

Navike uspješnih ljudi veoma su zanimljive, i često drugačije od onih koje imaju obični ljudi.

 

Hrvatski