POSLOVNI SAVJETI
VIKEND IMA 60 SATI: Evo kako izvući maksimum iz vikenda
Manager.ba/Stratego.hr BiH 08 prosinca, 2018
Izvor fotografije:
unsplash.com

Vikend nam najčešće proleti u trenu, ali u biti je duži nego što mislimo. Od pive petkom popodne u 7, do buđenja ponedjeljkom ujutro u 7 prođe 60 sati.

Čak i ako spavate 24 sata, ostat će vam 36 budnih. To je poprilično puno vremena za zabavu, opuštanje, i najbitnije od svega, punjenje baterija.

U današnjem kompetitivnom svijetu, uspješni ljudi znaju da su upravo vikendi tajna uspješnog radnog tjedna.

Vikend je tu da vas osvježi, a ne umori i razočara.

Ponedjeljak je ionako sam po sebi težak, pa ga nemojte dodatno otežati.

Evo 10 savjeta kako izvući maksimum iz vikenda:

 

1. Izradite plan

 

Svi smo više ili manje zaposleni. Kad dođe vikend, svi žele raditi “ništa”. Ali u biti je nemoguće ne raditi ništa.

Tako nesvjesno biramo nešto, a nedjeljom se pitamo gdje je vrijeme nestalo.

Iščekivanje je jako bitno za izvlačenje zadovoljstva iz nekog iskustva; pogledajte samo dijete koje s nestrpljenjem gleda umotane darove ispod božićnog drvca.

Stoga isplanirajte vikend – uživat ćete u samom iščekivanju zabave.

 

2. Nemojte isplanirati svaku minutu

 

Samo zato što imate plan, ne morate isplanirati svaki dan kao da je radni.

Dodajte primjerice 3-5 “ključnih” događanja koja vam mogu ispuniti vikend.

Trčite, volontirajte, i večerajte s prijateljima i već ste puno napravili.

 

 

3. Otiđite dalje od doma

 

Vikendi su izvrsno vrijeme za istraživanje.

Napravite listu aktivnosti koje biste htjeli isprobati, a da su unutar radijusa dva sata od vaše kuće.

Možda je to vožnja bicikla nasipom, možda je kampiranje na obližnjem brdu, ili piknik u parku.

Što god to bilo, važno je da znate da ne morate uživati samo na godišnjem odmoru u inozemstvu, možda vas i vaš grad ugodno iznenadi.

 

 

4. Ne zaboravite vježbati

 

Jedna poznata studija provedena na ženama u Texasu otkrila je da je nakon seksa, dobre hrane, i opuštanja – najsretnija aktivnost vježbanje, potom druženje, i razni oblici meditacije.

Zašto ne isplanirati aktivnosti u sve te tri potonje kategorije?

 

5. Kako izvući maksimum iz vikenda – u raspored ubacite opuštanje

 

U našem užurbanom svijetu punom distrakcija, često se samo šetamo kućom, gledamo tv, provjeravamo email i Facebook, i radimo stvari koje nas u biti ne opuštaju.

Ako želite odrijemati nedjeljom popodne, odredite kad ćete to napraviti, postoje li neki logistički problemi koje morate prije riješiti, i potom odrijemajte.

 

 

6. Nemojte dopustiti da vam nedjelja navečer bude tužna

 

Čak iako volite svoj posao, misao na ponedjeljak može vas rastužiti nedjeljom popodne. Kako ovo izbjeći?

Zakažite neku zabavnu aktivnost za nedjelju navečer.

Ako znate da vas čeka zabavna večer s prijateljima, ili možda masaža, vikend će vam se doimati duže, jer znate da slijedi zabava.

 

7. Iskoristite i tuđe rasporede

 

Dok čekate dok vam dijete ne završi svoj trening, umjesto pregledavanja emaila čitajte roman.

Ako vaš partner ima hobi koji uzima puno vremena – primjerice trči maraton i traži od vas da mu dodate izotonik nakon 16. kilometra – možete primjerice dotad pogledati zabavan film u kinu.

 

8. Nemojte raditi previše kućanskih zadataka

 

Kućanskih zadataka je puno, i mogu vam preokupirati čitavo slobodno vrijeme.

Ako ih radite vikendom, otići će vam gotovo cijeli dan na to, a vjerojatno nećete ni stići sve obaviti.

Radije te zadatke rasporedite po radnom tjednu.

Vikendom otiđite u novi kafić u kvartu, umjesto da ste vezani za perilicu rublja.

 

 

9. Isplanirajte i sljedeći tjedan

 

Nedjeljom navečer (ili bilo kad uhvatite mira), bacite pogled na kalendar, i postavite ciljeve za profesionalni i osobni život u sljedećih 168 sati.

Odredite prioritete, jer ponedjeljkom ste već bačeni u vatru.

Budite taktični, lakše ćete tijekom tjedna imati uvid u zadatke, ako su vikendom isplanirani.

 

10. Nemojte stalno raditi

 

Super uspješni ljudi znaju raditi i vikendom, ali ipak su svjesni da je primarna funkcija vikenda odmor mozga.

Čak i ako niste vjernik, iskoristite nedjelju za odmor: odredite 24 sata u kojima nećete raditi standardan posao. 

Bit ćete toliko opušteni da ćete se možda i veseliti ponedjeljku.

Video
VIDEO
Hrvatska pjevačica otkriva tajnu rasta La Piela za 500 posto u godinu dana
VIDEO
Mate Rimac: Poznat mi je osjećaj kad puno radiš, a ne znaš hoće li firma preživjeti do idućeg tjedna
VIDEO
Život je igra! Kako pobijediti? | Velimir Srića | TEDxUniversityofZagreb