SAVJETI
Upozorenje znanstvenika: Prekomjerni rad jednostavno zaglupljuje ljude
manager.ba/posao.hr 28 travnja, 2021
Izvor fotografije:
posao.hr

Stres i prekovremeni rad mogu uzrokovati nesanicu koja pak dovodi do usporenog rada mozga, tvrde znanstvenici.

 

Istraživanja su pokazala da oni koji previše rade ostvaruju iznimno loše rezultate pri rješavanju logičkih zadataka, a slabe rezultate postižu i na testovima vokabulara.

Znanstvenici su utvrdili da više od 55 sati rada tijekom tjedna itekako štetno utječe na ljudski mozak, s obzirom da na testovima logičkog zaključivanja mnogo bolje rezultate ostvaruju oni koji rade 35 do 40 sati tjedno.

"Odvojiti pet do deset minuta kako biste sjeli i u tišini zatvorili oči i odmorili se od vanjskog svijeta. Ne pokušavajte zaspati, već dajte sebi oduška i odmorite svoj mozak", kazao je Neil Shah, prenosi Daily Mail.

Također, kako biste poboljšali svoje kognitivne sposobnosti znanstvenici savjetuju da prije posla odvojite desetak minuta za razgovor sa kolegama.

"Socijalna interakcija poboljšava memoriju i funkciju mozga", tvrdi profesor Oscar Ybarra.

Također, za poboljšanje memorije se savjetuje svakodnevno konzumiranje kakaa, koji sadrži prirodne hranjive tvari zahvaljujući kojima se povećava dotok krvi u mozak, a moždane vijuge razvit ćete i ukoliko se odlučite na učenje nekog stranog jezika.

Video
Berislav Marszalek, Entrio
Imamo ljude koji strastveno rade...
februar 2024
ASA Bolnica Sarajevo
DAN KARIJERA ZŠEM-a
Individualnim pristupom studentima, stvaramo ohrabrene mlade intelektualce