MENADŽERI
Prvi čovjek Twittera otkrio: „Jedem 7 puta tjedno, samo večeru“
Manager.ba/bizlife.rs Svijet 21 siječnja, 2020

Iako je “povremeni post” (intermittent fasting), u kojem jedete tijekom šest do osam sati, a ostatak dana postite, u Silicijskoj dolini postao trend, kao i među brojnim slavnim osobama poput Jennifer Aniston, još nema dovoljno istraživanja na ljudima da bi se utvrdilo bilo da je održiva ili zdrava dugoročno.

 

Kada je izvršni direktor Twittera Jack Dorsey objelodanio svoju rigoroznu „wellness“ rutinu prošlog ožujka/marta, odnosno svoju naviku da jede jedan obrok dnevno, a ponekad da ne unosi hranu cijeli vikend, izazvao je priličnu pažnju javnosti.

Tada je rekao da mu takozvani povremeni post pomaže da se usredotoči i da je to za njega „bila nova dimenzija“.

Prošlog tjedna, Dorsey je ažurirao saznanja javnosti o svojim kontroverznim navikama posta.

Ovih dana, Dorsey jede „sedam obroka svakog tjedna, samo večeru“, što vjerojatno znači da vikendom više ne preskače hranu.

Prema njegovim ranijim svjedočenjima, večera za Dorseya je „zaista veliki obrok“ koji se sastoji od proteina poput ribe, piletine ili odrezaka i „puno zelenila“, uključujući salatu od rukole ili blitve, špargli ili klica. „A zatim, za desert pomiješam različite bobice, možda malo tamne čokolade“, rekao je u ožujku/martu.

Iako je “povremeni post” (intermittent fasting), u kojem jedete tijekom šest do osam sati, a ostatak dana postite, u Silicijskoj dolini postao trend, kao i među brojnim slavnim osobama poput Jennifer Aniston, još nema dovoljno istraživanja na ljudima da bi se utvrdilo bilo da je održiva ili zdrava dugoročno.

A stručnjaci su suglasni da post koji traje duže od 12 sati može biti opasan, posebno za osobe koje imaju specifična zdravstvena stanja ili uzimaju određene lijekove, podaci su američkog Nacionalnog instituta za zdravlje.

Dorsey je također rekao da pokušava meditirati dva sata svakog dana.

Dorsey, prema navodima iz 2018., prakticira drevni oblik meditacije nazvan “Vipassana”, koji je „izuzetno bolan i zahtjevan fizički i mentalni rad“.

Taj oblik meditacije zahtjeva da ljudi sjede prekrštenih nogu 30 do 45 minuta bez pomjeranja.

Dorsey nije jedini tek milijarder koji ima blago rečeno neuobičajene prehrambene navike. Suosnivač Applea Steve Jobs nekada je postio, i jeo bi samo voće, orašaste plodove, sjemenke i žitarice. Suosnivač Microsofta Bil Gates pojeo bi Tang pakete u prahu ranih dana kompanije, jer nije želio da troši vrijeme na objedovanje.

Tagovi:
Povezani članci

1